Bu tatil fitness tracker Hile

Bu makalenin gelistirilmis bir otomatik çeviri oldugunu bu makalenin.

(En azından fitness grubun gözünde) Eğer fitness tracker hile yardımcı olacak birkaç yolu vardır. Sadece bu sefer sadece!

Rol Model: Gençler günümüzde gadget ile saplantı, bu yüzden sadece bir genç için fitness izci verebilir. Onlar bu fantezi cihazlar gibi, ancak kolayca sıkılmış olsun.

Senin yeğenin veya yeğeni dışarı diğer çocuklarla oynarken Evin bazı filmler izleyebilirsiniz.

Biraz sen onlara doğum günü için bir UP Taşı satın almak ve onlar Jawbone app elde ettik onlara ne gösterebilir ki önererek onları ödüllendirin.

Uyuyan Ejderha: senin büyükbaba üzerine sabitleyin

Kalbin hızı parsel geçmek ve yeterli Noel yemeği var hayata gerginlik arasındaki biryere olmuştur.

Eğer düşük istirahat oranı hakkında arkadaşları ile konuşmak isterseniz Büyükbaba biraz size onun pinekleme 45 bpm kredi sakıncası olmaz. Bu sizin dedesi uyku emin olmak için rahat bir yoldur.

Klasik yol: evcil hayvanınızın fitness tracker takın

Bir hayvan ya da yürümeyi öğrenen bir çocuk onu takın. Sürekli hareket her şey: kedi, köpek, eski üç yıl. Sadece 10.000 günlük adımları vurmak gerekir.

Kurt, köpek sokak senin aşağı başladı çünkü yeni bir fitness gadget satın almak zorunda kalmazsınız sıkı takmanız emin olun.

Aşağı ve Kirli: el uygulamada egzersiz girebilirsiniz

Noel sonra, ayın yaklaşık 30 Aralık sonunda, sen hafta sonu tekrar spor rutin devam almak için planlar yapacaktır. Bu iyi.

Sadece fitness uygulama içine yalan dokunun. en iyi yolu normalde yapmak bir egzersiz seçin ve kalori ve vicdan dengelemek amacıyla önümüzdeki hafta sonu için ekstra bir tane eklemek için var. Eğer yapmak planlıyoruz ne olduğunu bilecek Facebook ya da diğer yarısı için otomatik yazı devre dışı emin olun.

İşte Kieran Alger, bizim çalışan kılavuzlarından editörü birkaç kelime vardır …

Sen hile zorunda değilsiniz, sadece bunu yapabilirsiniz

“Sen bunu yapabilirsin, hile yok. Kaybedenler yüzden sadece okudum her şeyi görmezden için bu kadar Hile. Dürüst olalım, muhtemelen son iki hafta çoğu için bir tembel oldum.

Bu, kalk egzersiz ve puan kazanmak için en iyi zamandır. Bir yürüyüş için köpek almak biraz egzersiz, çocuklarla vakit: dans veya onlarla oynamak, büyükanne bekleyin. Kendinizi hile yapmayın! ”